Start tirsdag d. 14-8 kl. 8.30 og torsdag d. 16-8 kl. 9.00

Træning for senior herrer og damer på hold, hvor alle kan være med. Der cykles med lidt konditionstræning til opvarmning med instruktør på. Derefter styrketrænes alle muskelgrupper i salen med forskellige øvelser, der effektivt vil gavne kroppens styrke, stabilitet og udholdenhed til en god hverdag. Der trænes også balance og koordination. Der benyttes vægte, bold, elastikker m.m.. Træningen varer ca. 50 min. og slutter med en kop kaffe hvis man har lyst. Gratis prøvetime, hvis du henvender dig i fitness centret. Holdene starter op igen tirsdag d. 14. august og torsdag d. 16. august.