Hold fra d. 1/9 – 30/11-2022

Sæson er 12 gange (% uge 42) . Hold kører ved min. 7-8 deltagere.

Ændringer kan forekomme. Se hold på online booking.

Mandag

Kl. 7.45  Tabata

Kl. 17.00  Tabata

Kl. 18.30  Tabata

Kl. 19.30  Cycling

Tirsdag

Kl. 8.30   Seniortræning

Kl. 11.30   Pilates

Kl. 17.00  Tabata (cirkeltræning sidste tirsdag hver måned)

Kl. 18.45  Crossdance

Kl. 19.45  Spin & Styrke (25 min. cycling – styrke overkrop/mave/lænd  i salen efter)

 

Onsdag

Kl. 8.00  Cycling

Kl. 9.30   Fælles Fit (fælles gåtur og fælles træning i fitnesscentret)

Kl. 17.00  Pilates

Kl. 19.30   Zumba & Tone

Torsdag

Kl. 9.00  Seniortræning

Kl. 17.00  Pilates

Kl. 18.30  Cycling

Kl. 18.30  Bootcamp  (Allround træning med god variation)

 

Fredag

Kl. 7.45   Bodyfit (Cirkeltræning sidste fredag hver måned)