Hold fra d. 1/9 – 30/11-2022
Sæson er 12 gange (% uge 42) . Hold kører ved min. 7-8 deltagere.
Ændringer kan forekomme. Se hold på online booking.
Mandag
Kl. 7.45 Tabata
Kl. 17.00 Tabata
Kl. 18.30 Tabata
Kl. 19.30 Cycling
Tirsdag
Kl. 8.30 Seniortræning
Kl. 11.30 Pilates
Kl. 17.00 Tabata (cirkeltræning sidste tirsdag hver måned)
Kl. 18.45 Crossdance
Kl. 19.45 Spin & Styrke (25 min. cycling – styrke overkrop/mave/lænd i salen efter)
Onsdag
Kl. 8.00 Cycling
Kl. 9.30 Fælles Fit (fælles gåtur og fælles træning i fitnesscentret)
Kl. 17.00 Pilates
Kl. 19.30 Zumba & Tone
Torsdag
Kl. 9.00 Seniortræning
Kl. 17.00 Pilates
Kl. 18.30 Cycling
Kl. 18.30 Bootcamp (Allround træning med god variation)
Fredag
Kl. 7.45 Bodyfit (Cirkeltræning sidste fredag hver måned)