Pilates er effektive og målrettede øvelser, der øger din styrke og smidighed. Træningen foregår i et stille og roligt tempo med en bevidst brug af åndedrættet, og det gør den helt store forskel. Sindet tømmes simpelthen for forstyrrende tanker, og derfor oplever mange en markant øget kropsbevidsthed og dermed et optimalt udbytte af træningen. Dit udbytte er en stærkere og velfungerende kropsstamme (mave og ryg-muskulatur), en flottere og rank kropsholdning, mindre stress og mere overskud – en yderst effektiv træning og samtidig særdeles behageligt.
Holdtider i sæson Januar-April og igen September-November
Tirsdag kl. 11.30 – Øvet
Onsdag kl. 17.00 – Let øvet
Torsdag kl. 17.00 – Øvet
Pris Fx. : 600 kr. – 15 gange (15 x 4o kr.)