Kære Holddeltager – Ekstra vigtig INFO !

  • Du bedes medbringe egen måtte/liggeunderlag/stort badehåndklæde el. lign. til alle hold (% cycling) Hvis du ikke har skaffet en måtte til start, kan du låne en midlertidigt og vaske efterfølgende m. sæbe og vand.
  • Du bedes komme omklædt så vidt muligt, så du kun skal skifte sko. Hav altid indendørs sko med. Men kom gerne i udesko, hvis holdet evt. kører udendørs i gården. Hvis det er tørvejr, vil nogle hold køre ude i gården også i september.
  • Medbring gerne en pose til dine sko, trøje/jakke, værdigenstande m.m. og tag den med ind i holdsalen eller ud i gården.
  • Mød tidligst op ca. 5-7 min. før holdstart, hvis der er et hold i gang før dit. Benyt så evt. spinningsalen til at vente i til dit hold starter op.
  • Er der hold bagefter dit hold, forlad lokalet så hurtigt som muligt efter at du evt. har sprittet bænke og vægte m.m. af
  • I holdsalen må der kun være 14 + instruktør, så er du på venteliste kan du ikke komme, medmindre holdet kører ude i gården, hvor vi godt kan være 18. Hvis holdet forventes at køre ude, vil der komme en mail eller en sms til de der er på venteliste, så man ved om man kan dukke op eller ej.
  • Vigtigt altid at melde afbud, hvis du er forhindret, da nogle hold er lidt mindre og der evt. kan være venteliste.
  • Holdtræningstiden nedsættes med ca. 5-7 min., så der er tid til at rengøre bænke, vægte m.m. og komme ud inden næste hold.
  • Der er opstillet håndsprit du bedes bruge før og efter træning. Desuden bedes du følge alm. retningslinjer og stadig holde afstand og tage hensyn.

    Vi passer alle på hinanden.