Kære Holddeltager – Vigtig INFO !

• Du bedes medbringe egen måtte/liggeunderlag/stort badehåndklæde el. lign. til alle hold (% cycling) Hvis du ikke har skaffet en måtte til start, kan du låne en midlertidigt og vaske efterfølgende.
• Du bedes komme omklædt så vidt muligt, så du kun skal skifte sko. Hav altid indendørs sko med.
• Hvis holdene er ude i gården, så hav tøj på efter vejret og ligeledes møde omklædt.
• Medbring gerne en pose til dine sko, trøje/jakke, værdigenstande m.m. og tag den med ind i holdsalen eller ud i gården.
• Mød tidligst op ca. 5-7 min. før holdstart, hvis der er et hold i gang før dit. Benyt så evt. spinningsalen til at vente i til dit hold starter op – men kun hvis indendørs hold.
  
• Er der hold bagefter dit hold, forlad lokalet så hurtigt som muligt efter at du evt. har sprittet bænke og vægte m.m. af
• I holdsalen må der kun være 18 + instruktør, så er du på venteliste kan du ikke komme, medmindre holdet kører ude i gården, hvor vi godt kan være flere.
• Vigtigt altid at melde afbud, hvis du er forhindret, da nogle hold måske er lidt mindre og der evt. kan være venteliste.
• Holdtræningstiden nedsættes med ca. 5-7 min., så der er tid til at rengøre bænke, vægte m.m. og komme ud inden næste hold.
• Der er opstillet håndsprit du bedes bruge før og efter træning. Desuden bedes du følge alm. retningslinjer og stadig holde afstand og tage hensyn. Vi passer alle på hinanden.