Instruktør : Kirsten Meldgaard

Hatha yoga betegnes ofte som den “klassiske yoga”. Hatha yogaens fokus er de fysiske yogastillinger. Her vil vi i langsomt tempo med pauser imellem opøve koncentration, styrke, balance og smidighed.

I yogatimen anvender vi også åndedrætsøvelser, som kilde til livsenergi –timen afrundes altid med en afspænding.

Alle kan deltage, så døm ikke dig selv ude hvis du føler smidigheden eller balancen ikke er der. Vi juster øvelserne så alle kan være med, både for dig som gerne vil have lidt mere intensitet og for dig hvis krop har brug for en lettere udgave.

Hver time vil indeholde et givent tema med en kort præsentation i starten hvor intentionen med det valgte emne bliver præsenteret.

Onsdage kl. 18.05-19.20 – Holdet starter ved min. 7 tilmeldte.

Tilmelding online booking eller henvendelse på kontoret.